Seni Bela Diri Untuk Wanita

1. Tae Kwon Do. Tae Kwon Do berarti “seni menendang dan meninju”, merupakan salah satu seni beladiri yang populer berasal dari negara Korea. Selain dapat digunakan untuk membela diri, juga dilombakan pada setiap musim di Olimpiade.

Meskipun begitu, beladiri Tae Kwon Do ini memiliki berbagai teknik penting guna mempertahankan diri. Taek Kwon Do ini cocok untuk wanita, sebab lebih fokus pada jurus menendang. Pria mempunyai kekuatan tubuh pada bagian atas yang lebih kuat jika dibanding dengan wanita, dan ini dapat membuat wanita akan lebih rentan kalah kalau beradu fisik dengan pria. Dengan teknik atau jurus tendangan dari Tae Kwon Do ini, maka wanita dapat mengalahkan kekuatan sang pria dalam bertarung.

2. Aikido. Aikido merupakan olah raga seni bela diri dari negara Jepang. Seperti yang kita tahu bahwa kebanyakan seni bela diri mengajarkan teknik kekerasan dalam mempertahankan diri. Akan tetapi bela diri Aikido ini justru mengajarkan kemampuan kita untuk membalikkan kekuatan sang lawan serta berbalik menggunakannya untuk dapat melumpuhkan lawan. Seni bela diri seperti ini bermanfaat sekali bagi wanita, sebab tidak mengharuskan si wanita memiliki kekuatan lebih tinggi dari pria ataupun orang lawan tarungnya. Aikido ini mengajarkan banyak jurus maupun teknik yang dapat membuat wanita berani menghadapi lawan untuk kemudian lolos dari serangannnya.

3. Krav Maga. Bela diri Krav Maga ini asalnya dari Israel dan ternyata walaupun kita semua mungkin baru mengenalnya di artikel ini, bela diri Krav Maga ini cukup populer di sana. Ini adalah olah raga bela diri yang harus dimiliki oleh pasukan negara Israel. Wanita akan mendapatkan keuntungan dari seni bela diri Krav Maga karena tekniknya akan membantu para wanita untuk membuat seimbang fungsi mental serta fisik ketika diserang.

Krav Maga dapat memberikan sumber kekuatan pada wanita dalam melindungi diri dari serangan lawan. Seni bela diri seperti ini juga mengajarkan wanita menggunakan beberapa bagian tubuh mereka seperti lutut, siku atau lutut untuk mematahkan lawan.

4. Jeet Kune Do. Didirikan oleh ahli bela diri legendari Bruce Lee, Jeet Kune Do juga bisa dijadikan pilihan oleh para wanita untuk dipelajari. Kala itu keinginan Bruce Lee ialah menciptakan seni bela diri terbaik serta efektif dengan memadukannya sistem atau teknik bertarung. Jeet Kune Do dapat mengajarkan wanita untuk menghadapi ancaman lawan dengan cara paling efisien. Wanita nantinya diajarkan untuk dapat mencapai target terdekat, dgn senjata apapun yang dimiliki dan ada di dekatnya.

Teknik mencolok mata lawan adalah salah satu cara yg anjurkan Jeet Kune Do. Bela diri seperti ini tentunya cukup baik wanita, sebab bisa mengajarkan si wanita bagaimana cara menghindar dari situasi bahaya dengan cepat sebelum keadaan bertambah memburuk.

5. Brazilian Jiu Jitsu. Teknik dengan bergulat yang diberikan oleh seni bela diri ini dapat juga bermanfaat bagi wanita, pada saat wanita berada dalam posisi terdesak, misalnya pada saat lawan menjatuhkan wanita dipermukaan tanah, lantai atau tempat tidur untuk diperkosa. Brazilian Jiu Jitsu-lah yang paling cocok digunakan dalam kondisi seperti ini. Sekali lagi bahwa seni bela diri seperti ini akan sangat membantu bagi wanita dalam membela diri pada saat terjatuh oleh lawan.

Nah, Itulah beberapa seni seni bela diri untuk wanita yang efektif dan dapat dipelajari dengan mudah dan singkat untuk mempertahankan dirinya. Anda dapat memilih seni bela diri mana yang cocok agar tidak selalu merasa ketakutan jika berada di lorong-lorong sepi, di tempat-tempat gelap, ataupun di dalam lift. Dan yang perlu diingat bahwa kejahatan akan semakin menjadi-jadi jika Anda tidak melalukan tindakan perlawanan. (merdeka.com)